ダーツルール.com

スローイングラインに対する両足のスタンスは、
1.平行
2.垂直
3.ななめ
の３通りがあります。右利きの人の場合、一般的にはスローイングラインに対して、右足を前にした状態で平行（1）に足を並べて立ちます。
そして足を肩幅に開いて、重心を右足にかけます。
そのまま右手を水平まで上げてスローイングします。

*ななめにスタンスを取った方が、力も入らずに楽に投げられますが、上半身が安定しなくなり、結果としてダーツの軌道がブレます。
*垂直スタンスを取った場合、ダーツを投げる力は入りやすくなりますが、体が左右にブレやすくなり、これも安定しません。

親指と人差し指・中指の３本を使います。 薬指は添えても添えなくても構いません。 ダーツの重心を計り、中心点を３本の指先で挟むようにダーツを持ちます。

*スローイングの際に、「指にひっかかる」感覚があると、ダーツはまっすぐ飛びません。 薬指を添えると、グリップ感は安定しますが、スローイングの際に、指にダーツがひっかからないように注意が必要です。

ひじを曲げ、伸ばす際に手首のスナップで投げます。

「足、腰、肩、ひじのラインがダーツボードに向かってまっすぐになるように立ち、ひじと手首のスナップで投げる」。
実際にやってみるとこの投げ方は窮屈に感じますが、それだけダーツも左右にブレなくなります。
あとはスナップの強さとリリースのタイミングが安定するようになれば、グルーピング（同じ場所にダーツがささる）ができるようになるでしょう。

長丁場のゲームルールもあるので、上記の投げ方だけに凝り固まらず、「楽に」「グルーピングができる」投げ方を見つけてください。

*毎回同じフォーム＆同じ力加減で投げること。

ダーツを３回投げて、同じ場所にダーツが集まるように。（グルーピングの練習）
*ブルでなくてもOKです。
【練習例】
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ダブルリングの内側に必ず刺さるように投げる
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トリプルリングの内側に必ず刺さるように
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ブルを狙う
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トリプルを狙う（ブルよりも範囲はやや狭い＆ブルより高得点の場所がある）
*特にクリケットポイント（15～20）のトリプル